六个伤眼行为

现如今孩子近视问题非常严重，我们应该时刻注重孩子视力健康情况，尤其是这六个伤眼行为。

长期熬夜过度用眼，会导致视疲劳，眼睛干涩，酸胀疼痛，同时会造成视力下降，产生近视或弱视。所以孩子应该定时睡觉，每天保持10小时左右的睡眠时间。

在摇晃的状态下使用电子产品

在走路、搭地铁、坐公车等摇晃的状态下，眼睛与手机距离无法固定，加上照明条件不好，会加重眼睛负担。容易导致近视，孩子应该在固定以及明亮的环境下看书以及写作业。

开夜灯睡觉

容易加快眼轴的增长速度，导致近视发生或加重。注意：小朋友一定要在昏暗的环境下睡觉，不要开夜灯，影响视力健康。            

揉眼睛  

小朋友揉眼睛容易导致圆锥角膜及散光等屈光问题；不但揉眼还可能划伤角膜，而且小朋友的手不洁净的话，还会增加眼部感染风险。家长一定要注意小朋友不要揉眼睛。

关灯玩电子产品

刺眼的屏幕亮度，会造成泪液分泌减少和泪液成分改变，导致干眼症；昏暗环境下用眼，会造成瞳孔长时问散大，堵塞房水循环通路诱发青光眼。 眼睛离手机屏幕的距离过近，容易视疲劳，增加干眼症风险；侧躺还容易引起双眼视力的不平衡。