在我国，6-8岁儿童的近视发病率平均为25%；9-10岁的近视发病率平均为36%；11-12岁的近视发病率则达到54%，13-15岁也就是初中生，近视发病率则达到69%；高中生则高达90%！
现在近视越来越低龄化，家长应提高对孩子近视预防的重视程度，定期带孩子进行检查，建立眼健康档案，长期监测，及时了解孩子眼睛“远视储备”情况。
带孩子去验光，验光后说：孩子的远视储备不足，接下来很容易近视。那么，“远视储备”是什么？对预防近视到底有什么作用？很多家长可能不了解。
“远视储备”是什么？
远视储备”的多少就是决定孩子是否得近视眼的重要指标。儿童发展为近视的过程可以分为以下几个阶段：生理性远视、正视、近视。
一般情况下，新生儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于远视状态；一般，3至4岁的孩子都有200度左右的生理性远视；随着生长发育，视力逐渐趋于正常，小孩长到7-8岁的时候，眼球的大小基本定型了，眼轴的大小已接近了成人水平，这时候这种生理性的远视就基本消失了，这一个过程被称为“正视化过程”。
有些孩子远视储备下降，达不到正常年龄该有的远视储备，这时就是眼睛给我们发来的一个信号，眼睛正在往近视方向发展。
如果你的孩子远视储备不在这个范围内，那就有近视隐患。
有些儿童远视储备下降，达不到正常年龄该有的远视储备，这时就是眼睛给我们发来的一个信号，它正在往近视方向发展。现在家长已经知道控制远视储备消耗的重要性，那么，如何保护好这一点珍贵的远视储备不会被过度消耗呢？
远视储备不足的孩子在选择弱视治疗时需要“慎重”，像穿针、串珠、红闪、光栅、弱视治疗仪、软件等这些近距离用眼或光学刺激的方法，针对远视储备不足的孩子是不能套用的，因为这种近距离的治疗方法会促使远视储备消耗加速，反而适得其反，弱视没治好，孩子却形成了近视。
远视储备不足的孩子，日常生活中应如何防控近视呢？接下来小慧和大家分享一下：
首先，户外运动是避免远视储备过度消耗的最佳途径，可以有效预防近视的产生。户外活动不仅能更多地接触阳光,促进多巴胺的分泌,多巴胺能阻断眼轴的增长,减少眼轴发育过快的风险;另外,紫外线能增加体内维生素D的合成,使巩膜变硬,同样对减缓眼轴增长有帮助。
其次需要均衡全面地摄入各种营养。在均衡膳食的基础上，可以重点补充富含DHA、钙、维生素A和维生素C的食物。精加工的食物，会流失促进眼睛生长的维生素和微量元素，建议儿童的饮食尽量做到粗细搭配。
另外，室内光源也非常重要，还要选对合适的光源和位置。儿童阅读光源选购要点：阅读光源的亮度要稳定，光线集中、柔和、无眩光，以防止出现视觉疲劳。最好选用无频闪率的护眼灯，可以减少反射光，从而保护视力。阅读照明的光源，最好可以调整角度和方向，以满足孩子的不同需要。摆放时需要注意：书桌台灯最好放置在孩子身体的左前侧，这样灯光从左前部照过来，孩子在画画、书写时就不会有阴影。如果是左撇子，则需要摆放在右前侧。阅读光源要和主光源配合使用，如果只开阅读光源，当孩子看向房间别处时，眼睛需要在明亮和黑暗中切换，容易引起视觉疲劳。
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